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我们(men )的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的(de )节奏，能够避免器官对(duì )隔(gé )膜(mó )施加不必要的压力和对(duì )呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

见她非(fēi )但不(bú )走，还一个劲儿的盯着他嘴(zuǐ )唇(chún )看，蒋少勋蓦的想起被(bèi )她(tā )强(qiáng )吻的两次，下意识抬手(shǒu )挡在(zài )嘴上。

蒋少勋面色突变(biàn )，眉(méi )心(xīn )狠狠的跳动，再也忍不住(zhù )，一把将她拽起来。

教官(guān )，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我不(bú )要死啊

艾美丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱不(bú )能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？

艾美丽(lì )也感(gǎn )觉脸上火辣辣的，因为周围(wéi )的(de )男生都下意识朝她们这(zhè )边(biān )看(kàn )，所以速度也慢了下来(lái )。

当(dāng )军人虽然不算肖雪的梦(mèng )想，但(dàn )却是她喜欢做的事，所以(yǐ )为(wéi )了提高自己，她倒是挺(tǐng )愿(yuàn )意(yì )。

之前说的呼吸方法，她们(men )都懂得，可后面说的什么膈(gé )肌(jī )，就完全懵逼了。